Top

Những việc làm hàng ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Cập nhật: 26/08/2021 15:24 | Người đăng: Ánh Vũ

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ liệt kê ra những thói quen xấu đó để các bạn có thể tránh được.

Cắn móng tay

Các dây thần kinh ở đầu chi sẽ được bảo vệ bởi móng tay và móng chân. Tình trạng sức khỏe của chúng ta sẽ phần nào được thể hiện khi nhìn vào móng tay và móng chân. Thế nhưng có rất nhiều người khi cần phải suy nghĩ một vấn đề nào đó hoặc rơi vào trong trạng thái căng thẳng đầu óc sẽ có thói quen xấu là cắn móng tay.

Đây là một điều hoàn toàn không nên làm vì trong móng tay có thể có chứa rất nhiều loại vi khuẩn có hại cho sức khỏe không những thế răng và móng cũng có thể bị gây hại.

Thường xuyên sử dụng tăm bông để ngoáy tai

Nhiều người thường có thói quen lấy các chất bẩn và ráy tai bằng cách sử dụng tăm bông để ngoáy tai. Hành động này cũng mang lại cảm giác rất thoải mái nên thường xuyên được mọi người áp dụng. Nhưng thực tế, đây là một thói quen rất xấu vì khi ngoáy tai bằng tăm bông sẽ vô tình đẩy ráy tai vào sâu bên trong gây ra ảnh hưởng tới khả năng nghe và màng nhĩ.

Sau khi đi vệ sinh không rửa tay

Trong một cuộc điều tra về rửa tay sau khi đi vệ sinh đã cho ra một kết quả, có đến 40% phụ nữ và 60% nam giới sau khi đi vệ sinh không chịu rửa  tay. Bàn tay của chúng ta có thể chứa tới 200 triệu vi khuẩn nếu không chịu rửa tay sau mỗi lần đi vệ sinh. Hầu hết những người này đều cho rằng việc rửa tay rất mất thời gian và không thực sự cần thiết. Tuy nhiên, rửa sạch tay ngay sau khi đi vệ sinh chính là biện pháp đơn giản và tốt nhất để phòng tránh một số loại bệnh tật.

Sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu

Sau khi sử dụng một thời gian, bàn chải đánh răng sẽ tích tụ rất nhiều vi khuẩn có hại cho cơ thể. Vì thế thói quen sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu sẽ cần phải thay đổi. Thời gian hợp lý để thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ là khoảng 2-3 tháng 1 lần. Nếu dùng bàn chải đánh răng quá 3 tháng có thể sẽ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe trong đó có các bệnh về tim mạch.

Thường xuyên tẩy da chết trên mặt

Sai lầm lớn trong việc chăm sóc da mặt chính là thường xuyên tẩy da chết. Nhưng khi làm như vậy các bạn chỉ tạo nhiều cơ hội cho mụn có cơ hội nổi lên trên gương mặt. Da sẽ bị mất đi độ cân bằng tự nhiên, khô da, thậm chí là xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến bạn càng ngày trong càng già đi.

Để đạt được hiệu quả làm đẹp và không làm khô da hay những phản ứng xấu khác thì mỗi tuần các bạn chỉ nên tẩy da chết tối đa 2 lần.

Cắt móng chân, móng tay quá ngắn

Móng tay và móng chân sẽ bị tổn thương hoặc mất cân bằng trong sự phát triển nếu bạn thường xuyên có thói quen cắt móng quá ngắn. Thói quen này cũng có thể dẫn đến một số bệnh lý rất nghiêm trọng. Bạn nên lưu ý, khi cắt móng chân, móng tay nên để lại một phần móng vừa có tác dụng làm đẹp vừa giữ được vệ sinh móng và tránh được những bệnh lý nguy hiểm.

Ngại uống nước

Uống nước chính là việc làm rất cần thiết để cung cấp nước cho cơ thể giúp cho việc trao đổi chất diễn ra một cách bình thường. Uống nhiều nước còn có thể giúp bạn tránh được bệnh sỏi thận. Nhưng ngại uống nước chính là thói quen xấu của rất nhiều người vì họ không ý thức được tầm quan trọng của việc uống nước.

Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe từ những điều nhỏ nhặt và những thói quen đơn giản như thế này.

Nguồn: Cao đẳng Dược Sài Gòn sưu tầm

Thông tin hữu ích khác
tck-la-gi Xét nghiệm TCK là gì? Ý nghĩa của xét nghiệm TCK trong rối loạn đông máu Rối loạn đông máu có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm về sức khỏe, bởi vậy việc tiến hành xét nghiệm đông máu là cực kỳ cần thiết. Bài viết... xet-hoc-ba-co-can-dang-ky-nguyen-vong-khong Giải đáp: Xét học bạ có cần đăng ký nguyện vọng không? Xét học bạ có cần đăng ký nguyện vọng không? Trên thực tế, việc xét bạ và xét nguyện vọng là hai phương thức xét tuyển độc lập. Bởi vậy, nếu xét... ngoi-may-tinh-khong-dung-cach-gay-nhieu-he-luy-suc-khoe-va-cach-khac-phuc Ngồi máy tính không đúng cách gây nhiều hệ lụy sức khỏe và cách khắc phục Máy tính là thiết bị học tập và làm việc ngày càng được phổ cập rộng rãi, từ những người trẻ cho đến dân văn phòng. Trong thời điểm dịch bệnh Covid... tai-sao-nhin-vat-mau-xanh-khien-cho-mat-de-chiu-cac-cach-bao-ve-doi-mat-cua-minh Bạn có biết: Tại sao nhìn vật màu xanh khiến cho mắt dễ chịu? Nếu như bạn đưa mắt nhìn vào những đồ vật màu xanh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn so với những màu sắc khác. Điều đó cho thấy màu xanh thường rất có lợi... trung-ga-co-tac-dung-gi-an-nhieu-trung-ga-co-tot-khong Trứng gà có tác dụng gì? Ăn nhiều trứng gà có tốt không? Trong mỗi bữa cơm gia đình thì trứng gà là một loại thực phẩm khá phổ biến, tuy nhiên thì không phải ai cũng biết về tác dụng của trứng gà. Để giải... top-10-loai-thuc-pham-tot-cho-nguoi-mac-benh-tieu-duong Top 10 loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường Các chuyên gia sức khỏe liệt kê 10 loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, có tác dụng làm giảm viêm, hạ đường huyết và đốt cháy chất...
Xem thêm >>