Những việc làm hàng ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Cập nhật: 25/08/2018 17:06 | Người đăng: Ánh Vũ

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ liệt kê ra những thói quen xấu đó để các bạn có thể tránh được.

Cắn móng tay

Các dây thần kinh ở đầu chi sẽ được bảo vệ bởi móng tay và móng chân. Tình trạng sức khỏe của chúng ta sẽ phần nào được thể hiện khi nhìn vào móng tay và móng chân. Thế nhưng có rất nhiều người khi cần phải suy nghĩ một vấn đề nào đó hoặc rơi vào trong trạng thái căng thẳng đầu óc sẽ có thói quen xấu là cắn móng tay.

Đây là một điều hoàn toàn không nên làm vì trong móng tay có thể có chứa rất nhiều loại vi khuẩn có hại cho sức khỏe không những thế răng và móng cũng có thể bị gây hại.

Thường xuyên sử dụng tăm bông để ngoáy tai

Nhiều người thường có thói quen lấy các chất bẩn và ráy tai bằng cách sử dụng tăm bông để ngoáy tai. Hành động này cũng mang lại cảm giác rất thoải mái nên thường xuyên được mọi người áp dụng. Nhưng thực tế, đây là một thói quen rất xấu vì khi ngoáy tai bằng tăm bông sẽ vô tình đẩy ráy tai vào sâu bên trong gây ra ảnh hưởng tới khả năng nghe và màng nhĩ.

Sau khi đi vệ sinh không rửa tay

Trong một cuộc điều tra về rửa tay sau khi đi vệ sinh đã cho ra một kết quả, có đến 40% phụ nữ và 60% nam giới sau khi đi vệ sinh không chịu rửa  tay. Bàn tay của chúng ta có thể chứa tới 200 triệu vi khuẩn nếu không chịu rửa tay sau mỗi lần đi vệ sinh. Hầu hết những người này đều cho rằng việc rửa tay rất mất thời gian và không thực sự cần thiết. Tuy nhiên, rửa sạch tay ngay sau khi đi vệ sinh chính là biện pháp đơn giản và tốt nhất để phòng tránh một số loại bệnh tật.

Sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu

Sau khi sử dụng một thời gian, bàn chải đánh răng sẽ tích tụ rất nhiều vi khuẩn có hại cho cơ thể. Vì thế thói quen sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu sẽ cần phải thay đổi. Thời gian hợp lý để thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ là khoảng 2-3 tháng 1 lần. Nếu dùng bàn chải đánh răng quá 3 tháng có thể sẽ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe trong đó có các bệnh về tim mạch.

Thường xuyên tẩy da chết trên mặt

Sai lầm lớn trong việc chăm sóc da mặt chính là thường xuyên tẩy da chết. Nhưng khi làm như vậy các bạn chỉ tạo nhiều cơ hội cho mụn có cơ hội nổi lên trên gương mặt. Da sẽ bị mất đi độ cân bằng tự nhiên, khô da, thậm chí là xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến bạn càng ngày trong càng già đi.

Để đạt được hiệu quả làm đẹp và không làm khô da hay những phản ứng xấu khác thì mỗi tuần các bạn chỉ nên tẩy da chết tối đa 2 lần.

Cắt móng chân, móng tay quá ngắn

Móng tay và móng chân sẽ bị tổn thương hoặc mất cân bằng trong sự phát triển nếu bạn thường xuyên có thói quen cắt móng quá ngắn. Thói quen này cũng có thể dẫn đến một số bệnh lý rất nghiêm trọng. Bạn nên lưu ý, khi cắt móng chân, móng tay nên để lại một phần móng vừa có tác dụng làm đẹp vừa giữ được vệ sinh móng và tránh được những bệnh lý nguy hiểm.

Ngại uống nước

Uống nước chính là việc làm rất cần thiết để cung cấp nước cho cơ thể giúp cho việc trao đổi chất diễn ra một cách bình thường. Uống nhiều nước còn có thể giúp bạn tránh được bệnh sỏi thận. Nhưng ngại uống nước chính là thói quen xấu của rất nhiều người vì họ không ý thức được tầm quan trọng của việc uống nước.

Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe từ những điều nhỏ nhặt và những thói quen đơn giản như thế này.

Nguồn: Cao đẳng Dược Sài Gòn sưu tầm

Thông tin hữu ích khác
nhung-dieu-thi-sinh-can-biet-de-trung-tuyen-vao-dh-bach-khoa-ha-noi Những điều thí sinh cần biết để trúng tuyển vào ĐH Bách khoa Hà Nội Năm 2021, ĐH Bách khoa Hà Nội tổ chức thi đánh giá tư duy, đề được ra theo hướng đảm bảo không đi sâu vào các mẹo làm bài, tránh gây ra hiện tượng... muc-luong-nganh-phuc-hoi-chuc-nang-bao-nhieu-co-nen-hoc-nganh-nay-khong Mức lương ngành Phục hồi Chức năng là bao nhiêu tại Việt Nam Mức lương kỹ thuật viên phục hồi chức năng bao nhiêu? Câu hỏi này nhận được nhiều sự quan tâm của thí sinh đăng ký học ngành này. Đây là một ngành... du-thi-khoi-a1-gom-nhung-mon-nao Khối A1 (A01) gồm những môn nào? Ngành nào? Trường nào? Khối A01 gồm những môn nào? Khối A01 có những ngành nào? Trường nào tuyển sinh khối A01 năm 2021? Những câu hỏi này thu hút được nhiều sự quan tâm... bac-ninh-them-9-ca-duong-tinh-voi-virus-sars-cov-2-deu-lien-quan-den-benh-vien-benh-nhiet-doi-trung-uong Bắc Ninh thêm 9 ca dương tính với virus SARS-CoV-2, đều liên quan đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương Tỉnh Bắc Ninh vừa ghi nhận thêm 9 ca dương tính mới với virus SARS-CoV-2, đều liên quan đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung... cach-su-dung-thuoc-efferalgan-dung-cach-mang-lai-hieu-qua-cao Cách sử dụng thuốc Efferalgan® mang lại hiệu quả cao Thuốc Efferalgan có dạng viên nén sủi bọt, chứa hoạt chất paracetamol (còn gọi là acetaminophen). Thuốc thường được sử dụng để giảm đau mức độ nhẹ... thuoc-domperidone-va-nhung-dieu-can-phai-ghi-nho Thuốc domperidone và những điều cần phải ghi nhớ Chỉ một sơ xuất nhỏ trong cách dùng thuốc cũng có thể mang lại những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Chính vì thế khi dùng thuốc phải hết sức thận trọng...
Xem thêm >>