Phương pháp điều trị và phục hồi đứt gân gót chân

Cập nhật: 23/11/2021 17:42 | Người đăng: Nguyễn Hằng

Phục hồi đứt gân gót gân là biện pháp được áp dụng sau phẫu thuật ở người bệnh. Đây là bài tập cần thiết để cải thiện chức năng đi lại của đôi chân, hãy cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây nhé.

1. Đứt gân gót chân là gì?

Đứt gân gót chân là một tổn thương gây ảnh hưởng đến mặt sau của cổ chân, có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, nhất là khi chơi thể thao. Gân gót chân là một cấu trúc gân rất khỏe và chắc chắn nhằm kết nối các cơ sau bắp chân và xương gót.

Đứt gân gót chân ảnh hưởng đến khả năng đi lại của người bệnh
Đứt gân gót chân ảnh hưởng đến khả năng đi lại của người bệnh

Gân gót chân rất quan trọng trong việc di chuyển, các hoạt động, chạy, nhảy, bật cao và bật xa. Gân gót chân cử động rõ ràng nhất khi đứng chịu lực bằng mũi ngón chân là khi đứng kiễng hoặc nhón chân.

Nếu như chịu áp lực căng quá mức thì sẽ bị đứt hoặc rách gân gót chân một phần hoặc có thể hoàn toàn.

2. Phương pháp điều trị và phục hồi đứt gân gót chân

Theo các bác sĩ chuyên khoa để điều trị đứt gân gót chân còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhu cầu lao động, độ tuổi của người bệnh và mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Với người trẻ tuổi có nhu cầu hoạt động nhiều hơn, nhất là các vận động viên. Người bệnh có xu hướng điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, nhằm để phục hồi đứt gân gót chân.

Với bệnh nhân lớn tuổi, ít nhu cầu vận động, chống chỉ định phẫu thuật thì có khả năng chọn điều trị bảo tồn không mổ.

2.1. Điều trị đứt gân gót chân bằng phương pháp nào?

2.1.1. Phương pháp điều trị không phẫu thuật

Các bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp phục hồi đứt gân gót chân như sau:

  • Người bệnh có thể đi lại không tì lực với nạng;
  • Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ;
  • Chườm lạnh lên vùng bị chấn thương;
  • Trong 3-4 tuần đầu tiên thì phải hạn chế cử động cổ chân. Người bệnh có thể bó bột hoặc đi bằng giày có đệm gót với bàn chân gập về phía gan chân theo chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp điều trị không phẫu thuật có ưu điểm rất tốt là có thể tránh được những rủi ro liên quan đến phẫu thuật. Tuy nhiên phương pháp này cũng có nhược điểm là tăng khả năng gân không liền hoặc đứt lại. Đồng thời cũng sẽ mất nhiều thời gian trong quá trình hồi phục.

2.1.2. Phương pháp điều trị không xâm lấn

Ở một số trường hợp, người bệnh không cần can thiệp phẫu thuật. Thay vào đó khi đi lại cần sự trợ giúp của nạng kết hợp với việc tập luyện cũng như chườm đá nhằm giúp điều trị chấn thương tốt hơn.

Phục hồi gân gót chân an toàn và hiệu quả
Phục hồi gân gót chân an toàn và hiệu quả

2.1.3. Điều trị phẫu thuật

Ngoài ra, các bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật nhằm phục hồi đứt gót chân. Người bệnh sẽ được thực hiện bằng việc rạch một đường mổ phía sau gót chân sau đó sẽ khâu phục hồi phần gân rách. Với bệnh nhân mất đoạn gân lớn thì sẽ được tái tạo để gia cố, hoặc có thể được ghép đoạn bằng các gân khác.

Hiện nay, với công nghệ hiện đại sẽ giúp khâu phục hồi gân gót qua da nhanh chóng và hiệu quả hơn. Phương pháp này có ưu điểm là vết sẹo nhỏ, ít đau, thẩm mỹ và giảm biến chứng hơn so với mổ mở tuy nhiên vẫn đem lại hiệu quả tương tương.

Phẫu thuật phục hồi đứt gân gót chân được xem là kỹ thuật phẫu thuật ít xâm lấn, qua đó giúp làm giảm thiểu rủi ro xảy ra trong và sau quá trình phẫu thuật. Người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm

2.2. Phục hồi chức năng đứt gân gót chân an toàn và hiệu quả

2.2.1. Bài tập phục hồi đứt gót chân

Sau điều trị đứt gân gót chân thì bài tập phục hồi chức năng sẽ giúp tăng cường khả năng chịu lực với cơ bắp chân. Thường người bệnh sẽ phục hồi hoàn toàn sau khoảng từ 4-6 tháng phẫu thuật. Tuy nhiên cần phải duy trì rèn luyện sức bền đồng thời tăng cường sự ổn định sau phẫu thuật được xem là điều quan trọng.

2.2.2. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Thành phần tạo nên gân kết nối giữa xương và cơ là collagen chiếm khoảng  85%. Bởi vậy để phục hồi đứt gân gót chân thì phải bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cùng với các chất dinh dưỡng đa lượng, quan trọng nhất là protein. Điều đó quyết định đến phần lớn khả năng phục hồi, chữa lành vết thương. 

Bên cạnh đó, bạn cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm giúp củng cố sự dẻo dai cho gân và cải thiện tình trạng gân bị đứt. Collagen được biết đến là một loại protein, được tạo ra từ axit amin chính là glycine và proline. Người bệnh nên bổ sung thành phần gelatin, thịt gà, đậu nành với pho mát (glycine). Ngoài ra có thể ăn măng tây, bơ để hỗ trợ phục hồi sức khỏe tốt nhất.

Người bệnh nên bổ sung thêm loại axit amin Leucine trong chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh đứt gân gót chân. Loại axit amin này giúp kích thích trực tiếp sự hình thành gân. Người bệnh nên bổ sung thêm nguồn thực phẩm như: hạnh nhân, đậu lăng, cá ngừ, pho mát, sữa,  cá tuyết và whey protein.

3. Tuyển sinh Cao đẳng Kỹ thuật Phục hồi Chức năng năm 2022

Ngành Kỹ thuật Phục hồi Chức năng hiện nay có đóng góp rất lớn trong ngành Y Tế, nhằm giúp cải thiện chức năng sau điều trị bệnh mà không phải dùng thuốc. Người bệnh sẽ nhận được hiệu quả điều trị lâu dài và không gặp phải những tác dụng phụ so với phương pháp điều trị khác.

Tuyển sinh Cao đẳng Kỹ thuật Phục hồi Chức năng năm 2022
Tuyển sinh Cao đẳng Kỹ thuật Phục hồi Chức năng năm 2022

Hiểu được tầm quan trọng của ngành này, trường Cao đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch tuyển sinh Cao đẳng Kỹ thuật Phục hồi Chức năng năm 2022 với điều kiện khá đơn giản:

  • Thí sinh đã tốt nghiệp THPT
  • Thí sinh không vi phạm pháp luật hay đang nằm trong thời gian thi hành án.
  • Thí sinh có sức khỏe tốt.

Đây là một ngành mũi nhọn trong công tác tuyển sinh Y Dược được Bộ Lao động Thương binh và Xã hội chỉ đạo. Bởi vậy các bạn hoàn toàn có thể yên tâm đăng ký học tại trường Cao đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Ngoài ra trường còn xét tuyển với 3 ngành học khác như: Cao đẳng Dược, Cao đẳng Điều dưỡng và Trung cấp Y học Cổ truyền…

Phương pháp phục hồi đứt gân gót chân được tổng hợp trên đây hi vọng sẽ giúp cho bệnh nhân cải thiện hiệu quả. Nếu có thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi để được giải đáp nhé. Chúc bạn sức khỏe!

Thông tin hữu ích khác
phuc-hoi-chuc-nang-sau-gay-xuong-khuyu-tay Kỹ thuật phục hồi chức năng sau gãy xương khuỷu tay an toàn Gãy xương khuỷu tay không hiếm xảy ra trong sinh hoạt và hoạt động thể thao. Chúng không chỉ gây ra tổn thương về xương đồng thời còn ảnh hưởng đến... huong-dan-bai-tap-phuc-hoi-chuc-nang-tai-nha-an-toan-hieu-qua Hướng dẫn bài tập Phục hồi Chức năng tại nhà an toàn, hiệu quả Hiện nay, ngày càng có nhiều bệnh nhân sử dụng dịch vụ Phục hồi Chức năng tại nhà với sự tiện lợi mà vẫn đảm bảo được sự hiệu quả và chăm sóc chu... tim-hieu-ve-bien-phap-va-ky-thuat-phuc-hoi-chuc-nang-sau-dot-quy Tìm hiểu về biện pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng sau đột quỵ Người bị đột quỵ cần được phát hiện sớm và điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Đồng thời kết hợp với các bài tập Phục hồi Chức năng sau đột quỵ nhằm... phuc-hoi-chuc-nang-gay-lien-mau-chuyen Bài tập phục hồi chức năng gãy liên mấu chuyển như thế nào? Gãy liên mấu chuyển là chấn thương xuất hiện ở người cao tuổi, làm tăng nguy cơ tàn tật đồng thời có phương pháp điều trị hiệu quả. Người bệnh cần... thuc-hien-cac-ky-thuat-phuc-hoi-chuc-nang-gay-xuong-chay-cho-nguoi-benh Thực hiện các kỹ thuật phục hồi chức năng gãy xương chày cho người bệnh Phục hồi chức năng gãy xương chày là phần rất quan trọng để giúp người bệnh trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường. Bên cạnh việc điều trị theo... phuc-hoi-chuc-nang-gay-xuong-don Các phương pháp phục hồi chức năng gãy xương đòn Gãy xương đòn hay còn gọi là gãy xương quai xanh là một dạng tổn thương lớn với cơ thể. Ngoài phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì cần...
Xem thêm >>