Thủ phạm lão hóa da ở ngay chính góc bếp gia đình bạn

Một số nghiên cứu cho thấy, làn da của phụ nữ thường có tốc độ lão hóa nhanh hơn nam giới, nguyên nhân là bởi sự mất mát collagen diễn ra nghiêm trọng hơn. Một trong số đó thì thủ phạm chính nằm ở góc bếp của gia đình bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Tại sao phụ nữ già đi nhanh?

Có một thực tế khá phũ phàng: Đa số những bạn nữ thường dành nhiều tiền và thời gian để chăm sóc da hơn nam giới. Đồng thời thói quen ăn uống và sinh hoạt của nữ giới còn được đánh giá là lành mạnh hơn. Tuy nhiên thì phụ nữ lại thường bị lão hóa da sớm hơn so với nam giới.

Thường tốc độ lão hóa da ở phụ nữ sẽ nhanh hơn so với nam giới. Các nhà nghiên cứu Đức chỉ ra những lý do khiến cho làn da của phụ nữ lão hóa nhanh hơn. Trong phân tích đó thì nguyên nhân chính là bởi sự mất mát collagen ở người phụ nữ thường diễn ra nghiêm trọng hơn.

Cũng theo đó thì các chuyên gia Đức đã sử dụng công nghệ "hình ảnh laser đa quang" để phân tích elastin và Collagen bên trong cẳng tay của các tình nguyện viên nữ và trong da của họ. Cụ thể thì ở cùng độ tuổi nhưng lượng collagen trong da của phụ nữ thường có tỷ lệ hao hụt cao hơn so với nam giới.

Collagen và elastin được xem là 2 loại protein tự nhiên trong da của chúng ta. Chúng có liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng, tăng trưởng và sự đàn hồi, chắc khỏe mạnh của da. Ngoài ra thì collagen còn có thể tác động mạnh mẽ hơn đến độ trẻ hóa làn da.

Một vài nguyên nhân sinh lý tự nhiên khiến cho việc mất collagen ở phụ nữ, bao gồm cả hành vi sống. Về mặt sinh lý, thì các chị em thường cần nhiều collagen nhằm giúp phục hồi tử cung sau kỳ kinh nguyệt và quá trình sinh nở. Đây là một quy luật tự nhiên, mà chúng ta không can thiệp thay đổi được.

Bên cạnh đó với thói quen sinh hoạt của nhiều người, nếu như thu nạp nhiều đường vào cơ thể sẽ khiến cho lượng collagen mất đi nhiều nhất. Do vậy mà đường xem là "thủ phạm" gây lão hóa da của phái đẹp.

Đường là "thủ phạm" gây lão hóa da như thế nào

Một số nghiên cứu cho thấy, việc nạp quá nhiều đường sẽ gây tổn hại cho da và khiến bạn đối mặt với sự lão hóa sớm. Tổn thương này sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Bởi khi đường đi vào cơ thể thì các phân tử glucose trong đường còn dư thừa sẽ liên kết với các protein trong collagen. Chúng sẽ gây kết dính da với nhau để tạo thành những sản phẩm cuối cùng đối với quá trình liên kết và lão hóa. Điều đó sẽ làm mất đi lượng collagen trong da, khiến da bị chùng nhão, xuất hiện nhiều vết nhăn, vết nám. Tác động đó ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đối với những người sau 35 tuổi. Việc nạp quá nhiều đường cũng khiến da bị tiết dầu, dễ nổi mụn hơn.

Một số tác động khác của việc ăn quá nhiều đường với cơ thể

Mặc dù đường được xem là chất rất cần thiết cho cơ thể con người, vừa giúp bổ sung năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển tế bào, tham gia vào quá trình trao đổi chất. Dù vậy thì nếu như bạn ăn quá nhiều đường sẽ thực sự không tốt cho sức khỏe.

Không chỉ gây ra sự đẩy nhanh quá trình lão hóa da, mà đường còn có gây ra các tác động xấu đến sức khỏe như sau:

Huyết áp tăng

Một số nghiên cứu đã chỉ ra khi lượng đường trong máu tăng quá cao trong cơ thể thì một khu vực quan trọng trong não sẽ kích hoạt khiến cho nhịp tim tăng lên, gây ra tăng huyết áp. Một số nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa đường và huyết áp của con người hơn cả natri trong muối.

Ảnh hưởng đến tầm nhìn

Theo dược sĩ Cao đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, lượng đường trong cơ thể tăng cao chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sự thay đổi áp suất thẩm thấu của thủy dịch và của thủy tinh thể trong mắt. Điều này sẽ khiến cho thủy tinh thể trong mắt bị biến dạng đồng thời trục của mắt cũng  dài ra. Khiến cho hiệu ứng hình ảnh của võng mạc từ đó cũng trở nên kém hơn, gây ảnh hưởng đến thị lực. Với người khi bị cận thị, việc nạp quá nhiều đường là nguyên nhân khiến cho thị lực kém đi.

Gây béo phì

Nếu như ăn quá đường mà không được tiêu thụ hết sẽ tạo thành mỡ và tích trữ trong cơ thể. Chúng còn gây ra sự ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể, khiến não bộ không thể phát tín hiệu no, do vậy mà mặc dù bạn đã no nhưng vẫn có cảm giác thèm ăn. Việc ăn nhiều khiến cho cân nặng của bạn tăng mất kiểm soát. Không chỉ vậy, béo phì còn gây ra nhiều mối nguy hại khác đối với sức khỏe bao gồm mạch máu, tim hay với các cơ quan khác.

Ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của con người

Một số nghiên cứu cho thấy đường chuyển hóa qua gan, sau đó chuyển hóa đường thành mỡ. Vô hình chung thì chúng sẽ làm tăng hàm lượng chất béo trung tính trong cơ thể người đồng thời sẽ gây ra tình trạng kháng insulin. Do vậy mà chúng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn bình thường trong cơ thể. Chúng còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của xương. Việc ăn quá nhiều đường sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể, từ đó khiến cho cơ thể bị thiếu canxi, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của xương.

Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng

Khi thêm đường vào miệng, chúng sẽ phản ứng với vi khuẩn để tạo ra chất chua, gây sâu răng và ăn mòn răng.

Như vậy có thể thấy đường là thủ phạm lão hóa của chị em cũng như với sức khỏe con người. Bạn cần phải biết cách ăn uống hợp lý, bổ sung chất đầy đủ, đúng cách thì mới hạn chế được nguy cơ bệnh.